Bei Salaten stellt sich die Frage: Wie kocht man? Was wird besserr schmecken? Kochzeit? Und wir haben die Antwort auf diese Fragen. Wir haben ein super Salat-Rezept, womit Sie bestimmt zufrieden sein werden. Das Gericht besteht aus geräucherter Wurst, Pilzen, Salatblättern, Grapefruit, Öl. Er wird ein- oder zweimal zubereitet und so werden Ihre Gäste und Sie zufrieden sein.
Für einen Salat brauchen Sie also folgende Zutaten:
Grapefruit – 1 Hälfte
Geräucherte Wurst – 100 Gramm
Salatblätter (Mix) – 50 Gramm
Pilzkonserven – 100 Gramm
Pflanzenöl – 1 Esslöffel.
Gesunde Eigenschaften der Zutaten. Pilze enthalten nützliche Vitamine, Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Sie sind ein kalorienarmes Produkt, haben einzigartige Substanzen, die das Immunsystem stärken und zur Bildung von Antikörpern beitragen, sie wirken entzündungshemmend und antimikrobiell, beugen Arteriosklerose vor, erhöhen das Hämoglobin, beugen Krebs vor, beeinflussen die Schilddrüse, stimulieren Entzündungen. Cholesterin, unterstützen Zellregenerationsprozesse, beschleunigen Wundheilungsprozesse, helfen beim Abnehmen. Salatblätter haben keinen starken Geschmack, aber viele Vitamine und Nährstoffe, die dem menschlichen Körper zugute kommen. Sie verbessern die Zusammensetzung und Qualität des Blutes; schützen vor Anämie; stärken das Immunsystem; entfernen effektiv Salze, schlechtes Cholesterin; senken den Blutzucker; stärken die Blutgefäße; beeinflussen das Nervensystem; stellen Muskelgewebe wieder her; sind nützlich bei Depressionen; verbessern die Arbeit des Verdauungssystems; helfen, Sodbrennen loszuwerden; steuern das Druckniveau; stellen das Sehvermögen wieder her und verbessern es; schützen vor Krebs; stimulieren das Gehirn; verbessern die Stimmung; beeinflussen die Leistungsfähigkeit des Organismus; sind nützlich bei Erkältungen; fördern die Ausscheidung von Sputum; sollten bei Migräne verwendet werden; helfen bei Vitaminmangel. Salatsaft wird in der Medizin verwendet, hilft bei Geschwüren, Rheuma, Arthritis, bei der Testosteronproduktion, schützt vor Potenzproblemen, erhöht die Milchmenge beim Stillen, wirkt auf die Haut, macht sie glatt und geschmeidig, stärkt das Haar , bekämpft Verstopfung, verbrennt Fett, gibt lange ein Sättigungsgefühl. Grapefruit ist eine Frucht, die viele Vitamine und Nährstoffe enthält. Obstkonsum senkt den Blutdruck, reguliert den Cholesterinspiegel, verbessert die Durchblutung, normalisiert den Stoffwechsel, regt den Appetit an, bekämpft Blutarmut, ist eine gute Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, beugt Arteriosklerose vor, senkt den Blutzucker, stärkt das Immunsystem, bei Gewichtsverlust Prozesse, beseitigt gut entzündliche Prozesse, bekämpft Zahnfleischbluten, lindert Ödeme, beeinflusst das Nervensystem durch Beruhigung, ist nützlich bei Vitaminmangel.
Phasen der Zubereitung von Supersalat:
1. Nehmen Sie zuerst die geräucherte Wurst und schneiden Sie sie in dünne Scheiben und schneiden Sie dann jedes Stück in zwei Teile.
2. Waschen Sie Grapefruit unter fließendem Wasser. Die Früchte mit einem scharfen Messer schälen, halbieren. Ein Teil wird beiseite gelegt. Entfernen Sie den Kern vom zweiten Teil und trennen Sie dann die transparente Folie von den Grapefruitstücken, um die Bitterkeit der Frucht zu reduzieren. Schneiden Sie nun jedes Partikel in gleichmäßige Scheiben.
3. Wählen Sie Pilzkonserven aus den Gläsern auf einen Teller, um die Flüssigkeit abzulassen. Achten Sie bei der Auswahl eines Produkts auf: die Unversehrtheit des Behälters; die Farbe der Sole muss transparent sein; bei Pilzen müssen sie die gleiche Farbe und Größe haben, ohne Flecken und Schäden.
4. Bilden Sie einen wunderbaren Salat. Nehmen Sie einen Salatteller, verteilen Sie ihn in der Mitte der Salatblätter, verteilen Sie Wurstscheiben um die Blätter,
Grapefruitstücke sollte man darauf verteilen, zwischen den Wurststücken die Pilze auslegen, den Salat mit Pflanzenöl belegen.
Köstlicher, leichter, gesunder Vitaminsalat ist servierfertig. Guten Appetit!
